B-50 COMPLEX 50 TABLETA

Vitamin B 50 Kompleks sadrži 50 vegetarijanskih tableta sa Aroma Smooth osvježavajućim premazom okusa peperminta, kako bi poboljšao okus vitamina kojeg organizam ne može sam sintetizirati.

Iako se uravnoteženom prehranom koja uključuje svakodnevno konzumiranje voća, povrća i žitarica organizmu mogu osigurati dovoljne količine vitamina B skupine, za određene tegobe mogu se koristiti i nadomjesci. Vitamine B skupine organizam ne može sintetizirati, pa ih je potrebno unositi svakodnevno jer su pojedinačno i zajedno odgovorni za brojne odgovorne zadatke u organizmu pa nedostatak jednog ili više od njih negativno djeluje na metabolizam, a naposljetku i na zdravlje.

Vitamin B i obitelj B

Vitamini iz obitelji B ključni su za više stotina različitih enzimskih reakcija u organizmu. Neophodni su za pojačani osjećaj umora i kod povećanih tjelesnih i mentalnih napora (B1, B2, B3, B5), za zdravu kožu (B2, B3, B5), kao zaštitnici srca i krvnih žila (B6 i B12), za bolje pamćenje, za razvoj i očuvanje mentalnih funkcija te za pravilan rad probavnog sustava.

Njegov nedostatak utječe na zdravlje kardiovaskularnog sustava.

Svaki član obitelji B-kompleksa ima posebna terapijska svojstva, a zajedničko im je da su odgovorni za stvaranje energije izdvajanjem goriva iz ugljikohidrata, bjelančevina i masnoće u hrani. Također u prirodi ih nalazimo zajedno.

Nedostatak jednog ili više članova vitamina B na neki način ometa energijski metabolizam i naposlijetku, utječe i na zdravlje. S druge strane, kada u tijelu imamo dovoljno B vitamina, sretni smo i zadovoljni, dobro spavamo i imamo dovoljno energije.

Koji su dobri izvori B vitamina?

Odlični izvori vitamina B su šparoge, kombucha, krumpir, banane, čili papričice, tempeh i mahunarke. B vitamini se nalaze i u žitaricama, no samo u cjelovitim. Bijelo brašno ili obična bijela riža sadrže B vitamine u minimalnim količinama. Odličan izvor B vitamina je i kvasac, posebno pivski.

Vitamini B kompleksa

B1 – tiamin
B2 – riboflavin
B3 – niacin
B5 – pantotenska kiselina
B6 – piridoksin
B7 – biotin
B9 – folna kiselina
B12 – cijanokobalamin
kolin
inozitol

Upute za upotrebu: uzimati 1 tabletu dnevno (uz obrok ili čašu vode) ili po preporuci stručne osobe.

Pakiranje: 50 tableta